Atasi Gangguan Pernafasan dengan Vitamin C

Tips Kesehatan | Manfaat Vitamin C

Foto: hangthebankers.com

 

Vitamin C dikenal luas memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, namun tahukah Anda bahwa vitamin C juga sangat bermanfaat untuk mengurangi dan mencegah sakit atau gangguan pernafasan.

Gangguan pernafasan biasanya disebakan terjadinya penyempitan pada saluran pernafasan. Dengan mengkonsumsi vitamin C sebanyak 500-1.000 miligram (mg) bisa mengurangi berbagai jenis penyakit gangguan pernafasan.

Seperti dilansir Medicalexpress, bahwa menurut Dr Harri Hemila dari University of Helsinski di Finlandia, vitamin C dapat mencegah dan mengurangi sakit atau gangguan pernafasan. Tak hanya itu, vitamin C juga sangat bermanfaat untuk mencegah dan mengobati sakit flu dan berbagai gejala stress.

Vitamin C dapat memperkuat sistem imun tubuh dan membantu penyerapan zat besi. Vitamin C bisa diperoleh dari buah-buahan, seperti jeruk  pepaya, strawberry, kiwi, cabai, jambu biji, paprika, anggur dan blewah. Vitamin C dalam bentuk kemasan (cair, tablet dan lain sebagainya) juga dapat dibeli di apotik atau toko obat.

Vitamin C yang dibutuhkan tubuh adalah 90 miligram per hari. Oleh karena itu, konsumsilah vitamin C untuk menghindari dan mengurangi gejala gangguan pernapasan, juga untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. (Berbagai sumber)

Jika artikel ini bermanfaat untuk Anda, mohon dishare di sosial media ya... (Terima kasih)

More about → Atasi Gangguan Pernafasan dengan Vitamin C

Obat Demam Alami dari Daun Pepaya

Obat Demam Alami - Setiap orang pada umumnya pernah mengalami sakit demam, Ya, demam memang merupakan salah satu penyakit yang kerap terjadi pada semua orang, baik itu balita, anak-anak, dewasa, maupun orang tua.

Ist

Berikut ini salah satu cara aman untuk menyembuhkan gejala sakit demam, yaitu dengan menggunakan Obat Demam Alami dari Daun Pepaya.

Berikut ini cara membuat obat demam alami dari daun pepaya:

• Pertama, siapkanlah daun pepaya yang masih segar sebanyak satu genggam atau beberapa helai.
• Kedua, tumbuklah daun pepaya tersebut sampai halus.
• Ketiga, setelah daun pepaya ditumbuk sampai halus, peras dengan menggunakan kain halus dan bersih, lalu diambil sarinya
• Terakhir, minumlah air daun pepaya hasil penyaringan tersebut.

Minumlah sampai demam atau suhu tubuh turun hingga mencapai suhu normal, untuk mempercepat proses penyembuhan minumlah air putih sebanyak mungkin dan gunakanlah plester penurun demam.


Jika dalam tiga hari demam tidak juga turun, segera berkonsultasi ke dokter agar secepatnya dilakukan tindakan medis. Semoga bermanfaat!

More about → Obat Demam Alami dari Daun Pepaya

Tentang Blog Kesehatan WALGREAT

Blog Kesehatan WALGREAT

kesehatan-walgreat.blogspot.com adalah blog yang berisikan berbagai informasi, tips dan artikel kesehatan.

Blog ini lahir berawal dari kecintaan terhadap dunia SEO, blogging dan menulis. 

Semoga blog ini bisa memberi informasi dan inspirasi untuk Anda semua.

Untuk Banners exchange, Link exchange. Advertisement dan informasi lainnya,
silahkan mengirimkan email ke:

info.walgreat@gmail.com

Terima kasih dan salam hangat

More about → Tentang Blog Kesehatan WALGREAT